生まれ育った場所の春

今回は、いなかの春の話

　冬が長いだけに、春がやってくるのは遅い。入学式のときも道の脇には雪が残っていたし、畑・田んぼの仕事ができるようになるのもずっと遅い。
　春といえば桜だが、だから桜が咲くのも遅い。ゴールデンウイークが開花予想の目安だから、とんでもなく遅い。北海道の開花予想が５月に入ってからだから、やはり北海道に似た気候といってもいいのだろう。
　春の食べ物といえば、ふきのとうやつくしをあげる人もいるだろうが、そんなものありすぎて小さいときに食べさせられたこともないし、雑草ゆえか食べたいと思ったことも無かった。今にして思えば、もったいないことなのかも。
　山菜取り。幼いながらにできたアルバイト。ゼンマイ、蕨、ウド、フキ、たけのこを採ってきて、キロ単価で引き取ってくれる。学校行事でもあった。山に暮らす人の貴重な収入源である。山に入るには、いろんな動物がいたり、道がない為に一人ではいることは無かったが、それなりに稼がしてもらったものだ。今思えば、採ってきただけで、出荷する為の後処理を一切していなかったので、大人たちはご苦労さんでした。

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秋のPTA行事

今日はPTA行事が息子の小学校であった。

いきなり寒くなったので、いつに無く長ズボンを履いたり上着を羽織ったりして、参加。役が当たっていたので準備から片づけまでほとんど一日テントの中で作業を実施。昼もそんなテントの中からうどんをもらって温まった。

そんな季節になったのか・・

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２５ｍ泳げるようになるまで

今年から水泳を習い始めたが、やっと２５ｍ泳げるようになり、来月からは中級で習えることになりました。

そんな私の水泳奮闘記をまとめましたので、参考まで。

スクールでどんなことを教え、今のスクールがどんな状況か？、また、練習のポイントなどもまとめてます。

祝 誕生日

今日は私の誕生日です。

朝起きたら息子が早速に、
　「お誕生日おめでとう」
と言ってくれました。それだけで、十分幸せな誕生日です。

ちょっとだけ好きなものを食べたいと思う一日でした。

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生まれ育った場所の冬

今回は、田舎の冬の話

　田舎は、日本海寄りの山の上にあるので、雪がたくさん降る。最近は豪雪とあまり聞かないけれど、言ってみれば豪雪地帯だ。おおよそ５ヶ月間も家の周りに雪があるとうんざりしてしまう。これが嫌で今は東京暮らしなのだが・・
　小さい頃は、道ふみ、雪下ろし、雪かきが冬場の日課。最近は小型除雪機や雪下ろしをしなくても雪が落ちてくる屋根になって、だいぶ楽になっているらしい。それでも雪かきは大変だ。
　除雪してある道まで雪の降った日の朝はかんじきを履いて道ふみをしないといけない。踏んでない道は足が沈んで動けないからだ。かんじきを履くのは、沈まない為もあるが、道踏みする面積を稼ぐ為もある。じいちゃん手製のかんじきは、紐１本で足に結わえ付ける。
　スノーシャベルと呼んでいた道具で、雪下ろし。昔は、蔵に馬屋に母屋に作業場とたくさん屋根があったので、いっつも雪下ろし。晴れた日は半そでで汗だくになりながらの作業。降ろした後は、屋根から体操選手さながら一回転やムーンサルト、足が抜けなくなって泣きそうになったこともしばしば。足は抜けたが長靴が抜けないなんてのもしょっちゅうだったな。

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雪国大全 著者：佐藤 国雄 販売元：恒文社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

水泳教室22回目

　今月最終週は第３クールの終わり月ということで、初級から中級へ上がれるかどうかの試験（カウンセリング）がある。初級はゆっくりとしたクロールと背泳ぎ。私は背泳ぎのバタ足にどうも難があるものの、何とか中級へ昇級とのこと。

　中級の人数がすごい多いのが気になりますが、平泳ぎとバタフライできるように、来月もがんばろう。

今日のメニュー
　a→c→e→k
　ｴ→ｵ
　カウンセリング

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4泳法がきれいに泳げるようになる! 著者：高橋 雄介 販売元：高橋書店 Amazon.co.jpで詳細を確認する

生まれた育った場所の川

今回は、田舎の川の話

　メインの川はゆくゆくは日本海に流れ込む。しかし、常に雪解け水が流れ込んでいるようなこの川は冷たく早い。だいぶ改修工事をしてしまったので、入って歩くというよりは、土手を歩いたり、土手から釣りをするくらいの方が簡単だ。
　そんな土手に夏の夕暮れ時、車を止めてハザードを出すと何処からとも無く蛍の集まってくるポイントがある。ハザードの光に寄せられて、車が天然のネオンに彩られる頃、ハザードを止めれば、最高の夏休みの思い出が作られる。まだ子供が小さいときに見たと思うが、彼はあの風景を覚えていないかもしれない。

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ハロウィン ｉｎ TDR

ハロウィンで盛り上がるＴＤＲへ丸一日行ってきた。気候は暑く汗だく。水を捜し求めることもまだ多く、なかなか大変でしたが、それなりに楽しめました。

入場すると早速ミッキーが写真撮影会をしていたので、家内と子供は写真撮影。その間にプーさんのファストパス（ＦＰ）ゲット。これ獲るだけでも１０分くらいは並ぶ。そのままバズライトイヤーに１ｈ並んでるうちに家内と合流。見終わって１０ｍｉｎでミクロアドベンチャー鑑賞。

その後も、アドベンチャーランドでカリブの海賊、ジャングルクルーズ、ウエスタンリバー鉄道。ウエスタンランドで蒸気船、ビックさんダーマウンテン（ＦＰ）、トムソーヤ島。ファンタジーランドでホーンテッドマンション。トゥモローランドでスペースマウンテン（ＦＰ）。といったアトラクションをあっち行ったりこっちいったりしながら制覇。

他にもパレード等見終わって、帰ったら２３:３０。もうくたくた。

そこで今回のポイントですが、家族である程度分担しながらＦＰを得るなどしたこと。ＦＰをうまく活用したこと（今回は３つ）。最大３ｈｒ待ちのホーンテッドマンションも、最後のショー終わりで２２：００前に入ることで３０分待たなくて良かったこと。待つアトラクションと、ＦＰ利用のアトラクションを適度に散らしながら、織り交ぜる事ができたことなどは、うまくできたであろう。

まだまだ暑かったので、レストランで飲み物頼むときに一緒に水をもらったのも正解。氷をゲットできると、子供の水も冷たくなって、リフレッシュできた。

スーパードゥーパー・ジャンピングタイム後、引き上げてくるミッキーと２回出くわしたり、トムソーヤのいかだ乗り場の辺りでグーフィーと写真を取れたり、ついてることもあったかな。

ホーンテッドロッキンストリートの抽選に外れたのは残念だったが、トゥモローランドテラスからシンデレラ城に向かう橋を渡った辺りで最後のショーを見れたので、パレードを全体を通して見ることもできた。ミッキー本当にギター弾けるのにはちょっと驚いた。

といった感じで、なかなか大変な一日でした。

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水泳教室21回目

そろそろ初級を離れて、ステップアップしたいものだ。

今日のメニュー
a→b→c→d→e→g→k
ｲ→ｴ

練習方法のポイント（背泳ぎ編）
ｳ 片手を頭の上に伸ばしてバタ足：ｲで浮くことができたら、今度は片手を頭の上に伸ばしてみよう。引き続き楽にして腹を浮かせることができたら、次のステップ

ｴ 両手を頭の上に伸ばしてバタ足：ｳで片手を伸ばせたら両手を伸ばしてキックする。腰は動かさず、腿から動かす。腿を引いて軽く蹴りだす感じ。少しだけ水面に泡が出るくらい足を上のほうに持っていって、推進力が分散しないようにしよう。

ｵ 手をゆっくり回しながらバタ足：ｴでバタ足だけでも進むが、手をつければもっと進む。手をまっすぐ上に上げて、耳をなぞるように後ろの方向に回す。しかし手は体の下ではなくて、横のほうでかく感じ。かき終わるときに片手気をつけの姿勢のように腿に手を持っていく。かき終わるときにさらに少しだけ力を入れると良く進む。このときも体全体の力を抜いて、沈まないようにしよう。

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生まれ育った場所の橋

私の生まれについて記してみましょう。

数件の家屋が集まった集落がさらに7つほど集まった部落で形成されている私の田舎は、それはそれは山奥にあります。私の家内は、役場のあるところからさらに峠を2つも越えなければつかない私の実家には行きたがりません。

そんな山奥に生まれた私は、その集落の中でも比較的大きな集落の川上に家がありました。

山奥なので、雪がたっぷり降ります。中学のときの社会の先生が、
「ここの気候は北海道と一緒だな」
といっていたのが印象的でした。

　集落の真ん中には川が流れており、どの家の前にも谷が流れています。この谷が無ければ、冬場の雪を溶かすことができないので非常に重要な谷です。
　この川を挟んで道ができており、川上から川下にかけていくつかの橋が架かっています。
　小学生のころからこの河川の改修工事が行われ、今でこそコンクリートの橋がかかっていますが、小学校のときはまだ木製の橋がいくつもあり、ちょうど学校の下の橋にできた孔から下を覗くと、巨大な岩魚が釣れたという淵が見えていました。
　そんな橋の一つを学校帰りに一人で渡っていたとき、そんな孔に傘を突っ込んで遊んでました。すると、ちゃんと閉じてなかった傘の骨が引っかかって抜けなくなってしまったではありませんか。なんだか怖くなって大声で泣いていたことを、その橋のそばのおばちゃんにいまだに語り草として言われたことがあります。本当に道の真ん中でも車が通る心配が無いくらい交通量の少ない集落ですが、そのときは、骨を一つ一つまとめながら、たぐるように傘を引き抜き無事家に帰ったのでした。

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水泳教室20回目

なんやかんや言ってもう20回か・・
そりゃあ少しは泳げるようになるわな。

今日は、面かぶりクロール（クロールの息継ぎなし）で、２５ｍ泳げた。息継ぎしないほうがよほど早く泳げるし、ある意味楽。息継ぎを楽にできるようになるために、教室の前に少し泳いでいるが、なかなか楽というレベルにはならない。

今日のメニュー
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ｴ→ｵ

練習方法のポイント（背泳ぎ編）
ｱ ビート板を腹につけて浮く練習をしながらバタ足：まずは仰向けで浮く練習。力が入りすぎると沈んでしまう。ビート板も、軽く添えるくらいで浮けるように。また、体(腹)からビート板へ近づけよう。

ｲ 手を体に寄せてバタ足：手を上に上げる前に、手を腿の辺りに寄せておき、バタ足で進む。バタ足は腿を引き、膝を伸びきる感じ。水面に軽く泡が立つ程度に足を上げる。あまり膝から下だけばたばたさせると進みが悪い。自転車こぎのようにあまり膝を曲げすぎないこと。

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バリ島旅行記 編

今年の夏休みに行ってきたバリ島旅行記をまとめてみました。宿泊がパドマバリだったので、ここら辺の情報を写真付で掲載。バリ内でのツアーについても、参考になるかな？

良ければ一読ください。

いなかもののバリ島旅行記

1週間バリ 著者：山下 マヌー 販売元：メディアファクトリー Amazon.co.jpで詳細を確認する

バリ島ウブドのお昼寝カフェ 著者：purnama 販売元：新風舎 Amazon.co.jpで詳細を確認する

水泳教室19回目

祝　５０ｍ完泳（クロール）

今日の水泳教室の前に、少し距離も泳がねばと、前乗りしての練習で５０ｍ泳ぎきることができました。めでたい。今月で４０歳になるが、その前にまた一つ達成することができた。
後は、距離とスピードだな。

今日のメニュー
a→b→c→d→e→g→k
ｱ→ｴ→ｶ→ｵ
※ｶ　仰向けに浮いて、人に押してもらう

練習方法のポイント（つづき）
ｉ ビート板バタ足＋横息継ぎ（片手）：ビート板を持って、バタ足をしながら、息継ぎをするほうの手を回す。回すほうの手を2回回す内の1回に息継ぎの練習をする。2回回すのは反対の手を回す分の待ちの分。
　手を抜くと同時くらい、少し早めに顔を横に向けると息継ぎが楽。最初のうちは思い切って横向くと顔がちゃんと出るし、視界も開けるし、怖くないかも。息継ぎのときの目線は、真横というよりも、少し泳いできた方向を見るようにすると、あごが上がらなくて、喉が通るのでより息継ぎしやすいらしい。

j ビート板バタ足＋横息継ぎ（両手）：iを両手でやるパタンの練習。あまりこの練習をやりすぎると泳ぎのバランスが悪くなったり、変な癖がつくことがあるらしい。iよりもより実践的にやることによって、クロールに近づける。

k クロール練習：いよいよクロール。最初のうちは、手をゆっくり大きく回しながら泳ぎ、水中で体がぶれない感覚を見につける。その為に、手を回すのは頭の上でタッチしてから交互に回すくらいのタイミングとする。
　腰を浮かし、頭をより水中に沈めるような感覚で足を上げてやると、推進力が分散せず早く泳げるようになる。
　手も、これまでの練習どおりだが、顔の下を通るようにかく。息継ぎの時には上に伸ばした手をより伸ばす感じで、肩の内側で顔を回して息継ぎするような感じか。手を回しだすと進むので、足は力を抜いて、硬くならないようにしよう。

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骨髄異型性症候群情報

私の身内の骨髄異型性症候群（MDS）の人の肺炎もすっかり良くなり、昨日会った時も顔色良く、元気に話しかけてくれました。

私が本ブログで紹介したような情報は、以下のようなホームページでも紹介されています。興味のある方は、よければ参考にしてください。日本語に直すのが大変ですが、私にいろいろ教えてくれた先生も、このような情報を引き合いに教えてくれました。

http://www.lrf.org.uk/en/1/infdispatmye.html
http://bloodjournal.hematologylibrary.org/

プロジェクトX 挑戦者たち 第4期 Vol.8 決断 命の一滴 ― 白血病・日本初の骨髄バンク 販売元：NHKエンタープライズ 発売日：2002/07/26 Amazon.co.jpで詳細を確認する

2006-2007年版 医師がすすめる 最高の名医 (別冊月刊現代) 著者：吉原 清児,月刊現代編集部 販売元：講談社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

俺は魁皇だな

　生まれて初めて国技である大相撲を観戦した。今や多くの外国人力士の活躍によりそれなりに保たれている感のある大相撲であるが、あっという間に時間も過ぎてしまうし、なかなか楽しめた。ちなみに今日の客足はいまいちだった。
　知り合いから升席のチケットをもらったので、最初は案内所（旧お茶屋さん）に寄って案内してもらう。席に着いたら、そのときの取り組みのチェック。
　すぐ中入りになったので、土俵入りで一通り力士の顔をチェック。
　国技館の中を一周しながらどんなお土産があるかチェック。
　再び席について、ビールでも飲みながら、幕の内弁当を食す。
　そうこうしている内に魁皇登場。やっぱり俺は魁王が今の力士の中では一番好きだな。体型も一番お相撲さんぽいと思うし、力強い。今日も白星。いい試合が見れた。
　帰りにお茶屋さんでお土産もらって帰ったというわけさ。

はじめての大相撲 著者：舞の海 秀平,日本相撲協会,相撲協会=,小野 幸恵 販売元：岩崎書店 Amazon.co.jpで詳細を確認する

カワイイ大相撲!―女性のためのおすもうの本 著者：どす恋 花子 販売元：メディアファクトリー Amazon.co.jpで詳細を確認する

水泳教室18回目

うちのジムはどうなってるんだ。傘取られたぜ。

今日のメニュー
　a→b→c→e→g→k
　エ

練習方法のポイント（つづき）
g ビート板バタ足＋前息継ぎ
　ボビングとバタ足の合体。息継ぎしながらもバタ足で進む。手に力が入りすぎるとビート板を押さえてしまう形になり×。頭だけを動かす感じ。
　今日言われたのは、腰をもう少し上げて少し強めにバタ足してやると、息継ぎのときに体が沈んでいかない。確かに、少し腰を浮かす意識をすると、逆に息継ぎが楽になった気がする。しっかりキックしてやることによって体が沈まなければ、それだけ推進力が分散しないので○。手を回したり息継ぎすることによってキックがおろそかになりがちらしい。

h 水中歩行＋息継ぎ
　歩きながら、手を回しながら、顔も半分沈めて息継ぎの練習。いきなり泳ぎながらだとタイミングを取るのが難しいので、溺れる心配の無い、歩きながらの練習。少し目線を後ろにもって行きながら、肩の内側に頭を入れて息継ぎ。そのとき頭の上の手をグッと伸ばす感じで、顔だけ横に向け、体を起こしたりしない。
　最初のうちは、手を大きく回す。変に曲げたりしない。水をかく時は手が見えるくらい、顔の下をかく感じ。手を水面に入れるときは、親指側から、水面に出すときは、小指側から。そのうちローリングできるようになってくれば、ここら辺は自然にできるかも。

キャンプに行くときに

いなかもの故、時々キャンプになぞ行きたくなるのだけれども、普通の人はキャンプに行こうと思ったら、どのように移動しているのだろうか？

”絶対早く行くべき”といったちょっとしたこだわりをまとめてみました。よかったらのぞいてください。

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アクアシティ グルメ１

アクアシティでは、今ラーメン国技館を開催中。早速行ってみた。6件のラーメン屋はどこもおいしそうで、行列ができている。どうもこの日はとんこつ細麺気分だったので、博多ラーメンの博多一幸舎のスペシャル？（980円のやつ）を食した。このラーメンにだけマー油が入っているということで、香りも味もなかなか良かった。すぐに商品出てくるし、店の中で替え玉も頼めるし、しょうがも毒々しい紅しょうがでなく刻んだもので、好みで加えることができる。
ボリュームは博多ラーメンということもあって、そんなでも無いので、最初安目の頼んで、店内で替え玉を頼むのがいいだろう。少なめにしておいて、2件目はしごしてもいいかも。

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アクアシティ グルメ２

お台場のアクアシティに、
　LONG BOARD CAFE CALIFORNIA DRIVE IN アクアシティお台場店
という店がある。ラーメンを食べた後だったので、あまり量はいらないと思い、ビールも飲みたかったので、レギュラーバーガーを食べた。テラスで海を見ながら、鳩やすずめにポテトチップを分けてやったりしながら、雰囲気を味わうのなら、そんなに悪くない。しかし、ハンバーガー自体は、そんなにどおってことなかった。MACの倍ほどもあるボリュームではあったが、肉が熱々という感じでもなかったし、付け合せのピクルスの味も甘くて好みでなかったし・・

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ビーナスフォート グルメ

お台場のビーナスフォートにコバラヘッタ(Cobra-Hetta)という２F噴水前のカフェがあるのだが、どうもいただけない。ちょっと休憩のつもりで入ったのだが、子供のお子様ランチの出来が悪すぎる。サラダの海老は水っぽいし、プリンはプッチンプリン、から揚げはぼろぼろだし、フレンチポテトには塩もついてない。さらに、たこ焼き型のミートソースの入った玉子焼きは、うちの子供でも口から出しそうになった。他のメニューは機を狙ったものが多いのだが、手を抜いているとしか思えない。
接客も、座らされたテーブルはぐらついてるし、外人の店員が多すぎて、気軽に声もかけれないし、近くに塩もないし、水も言わなきゃついでくれない。悪いが、二度と行かない。

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キャンプで雷が鳴ったら

台風９号が関東を通過し、日本列島に大きな爪あとを残していますが、こんなときキャンプをしていたらと思い、投稿してみます。

注意その１：雷が鳴っていたら雨も降っているでしょうから、雨宿りしようと大きな木の下に隠れたくなるものですが、雷は突起物に落ちるものです。また、大きな電圧ですので空気を伝って飛んでくることもあります。身を守るためには”とにかく低いところで伏せろ”といいます。ゴルフをやっている人は良くご存知でしょう。また、テントが飛んでいかなければ、雷がやむまで車に退避しておくのも安全でしょう。

注意その２：河原でキャンプすることもあると思いますが、急な増水で上流のダムが放水といったことも考えられます。河原では天気予報をよく気にし、すぐに撤収する覚悟と勇気が必要です。

注意その３：台風前後は風が強くなります。自立式のドームテントは中に荷物も入っているし、そんなに飛ばされることもありませんが、骨組み式タープの様なものは、風で飛ばされる可能性があります。以前友人のこの手のタープが湖のほとりのテント場で飛ばされ、私の車の上に降ってきたことがあります。結構重いからと高をくくらず、まめに固定しましょう。
そのときの修理費１３万円は、友人に負担してもらいました。

注意その４：雨の時の装備。そう、合羽がいるでしょう。急に降られた時や、風が強くなったとき、外で傘をさしながら作業するのは危険です。作業性がまったく違います。晴れの予報でも、忘れず持参しましょう。

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水泳教室17回目

９月には行ってからも水泳教室に通っているわけであるが、昼間通っているせいか、年配の女性が多い。人種で行ったら、日本人８、インド人２。
世の奥様方、外国人は健康にも気を使って日々努力しているようだ。

今日のメニュー
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ｴ→ｵ

練習方法のポイント（つづき）
e 面かぶりクロール：息継ぎの無いクロール。息継ぎがない分、体がぶれない事を意識する。手を最初のうちは大きくゆっくり回すことによって水中での姿勢を体得しよう。
手をゆっくり回す（連続で回さず、頭の上で手と手を触れさせるくらい）ことによって、水をかいたときに体を伸ばすことや、息継ぎのときにも手を沈めず体が伸びている感覚を身に付けよう。
　
f ビート板バタ足：キックの練習。最初のうちは全然進まないかもしれないが、力を抜いて、膝から下で水をうまくつかんで、水を下に蹴りだす。そのとき、蹴りだすことによって自然と太股も動くはず。
早く泳ぐためにも、楽に泳ぐためにも、力を抜いて上手に水を捕らえることができるようになるまで反復練習したい。

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Boowyのニューアルバム

私は、いなかものであると同時に、布袋寅泰のファンでもある。昨日Boowyのニューアルバムが届いたので、布袋氏の参加作品をまとめつつあるホームページを改定したので、良かったら見て、意見ください。

今回のは、２０周年を記念したベスト版ということで、もうじきDVDのベスト版も出るらしい。金貯めとかないとね。

THIS BOΦWY DRAMATIC(初回限定盤)(DVD付)(紙ジャケット仕様) アーティスト：BOφWY 販売元：EMI MUSIC JAPAN(TO)(M) 発売日：2007/09/05 Amazon.co.jpで詳細を確認する